Als het aankomt op sporten speelt muziek natuurlijk een ontzettend belangrijke rol. Muziek zorgt er namelijk voor dat je de maat kunt houden en dat je het net even wat langer vol kunt houden. Dit komt met name door het feit dat muziek in staat is om de natuurlijke hoeveelheden serotonine en dopamine te verhogen.
Dit zijn de stoffen die er onder andere voor zorgen dat je een goed gevoel krijgt. Een vraag die erg vaak wordt gesteld is welke soort muziek er het beste past bij het sporten. Deze vraag is nog niet zo eenvoudig vast te stellen, dit hangt namelijk echt van persoon tot persoon af.
Beste muziek voor het sporten 
Het belangrijkste is dat je muziek kiest waar je zelf lekker kunt sporten. Over het algemeen wordt er gekozen voor muziek met een opzwepende beat. Hier kan je bijvoorbeeld denken aan hip hop, rap of aan dance. Deze muziekgenres zorgen er namelijk voor dat het tempo er mooi in zal blijven. Echter zou dit je niet moeten weerhouden van het luisteren naar andere muziek.
Sommige mensen vinden het bijvoorbeeld prettig om naar klassieke muziek te luisteren. Mocht je een sportschool hebben dan is het handig om gewoon muziek te kiezen die bij de meeste mensen wel aan zal slaan. Hier kan je denken aan de nieuwste top 50 hitjes. Zorg ervoor dat de muzieksoort niet te specifiek is, dit zorgt er namelijk voor dat niet iedereen prettig kan sporten.